15 عادت برای اینکه یک نیروی کار پربازده باشیم - صنایع 90

افراد جامعه باید تا جایی که می توانند کوشش نمایند تا سطح توقع خود را بالا ببرند. از طرف دیگر دولت ها با یاری و حمایت از واحد های صنعتی و تجاری، باید در پی ایجاد فرصت های شغلی باشد که باعث بالا رفتن روحیه این افراد گردد. حتی باید تشخیص داده گردد که آرزو کردن و انگیزه داشتن فرآیند های روان شناختی پیچیده ای هستند که احتیاجمند تعهد روزانه و به وجود آوردن یک سبک زندگی مثبت اندیشانه و ایجاد عادت افراد پربازده هستند.

با در نظر گرفتن این نکته، شناسایی عادت افراد پربازده و تمریناتی که آن ها انجام می دهند به شما یاری می نماید تا بتوانید یک شغل مناسب پیدا نموده و به اهدافی که در زندگی دارید برسید. پس در ادامه با ما همراه باشید تا 15 عادت افراد پربازده را به شما معرفی کنیم. شما می توانید آن ها را در زندگی تان در نظر بگیرید تا پیروز شوید.

1- پیروزیت را با شادی بسنجید نه با ثروت

نسل تازه کارمندان با فاکتور هایی غیر از ثروت روحیه می گیرند، وجود رضایت شغلی، مزایا و توانمندسازی همه نکات کلیدی هستند. این همین طور نشان دهنده یک جهش در روشی است که مردم با آن اندازه پیروزیت خود را اندازه می گیرند.

تعریف پیروزیت در واحد های کیلو و دلار شما را بی وقفه به سمت کوشش برای به دست آوردن مقادیر بیشتر هل می دهند، بدون این که هیچ گاه به رضایت واقعی دست پیدا کنید. این روش تفکر می تواند بازدهی شما را حتی کمتر کند، پس حتما یک تصور واضح و معین از پیروزیت برای خودتان معین کنید و بدانید که معنای دقیق آن برای شما چیست؛ سپس این عادت افراد پربازده را در خود ایجاد کنید.

2- خودتان را به چالش بکشید و کار های سخت انجام دهید

بدون دستیابی به رشد شخصی نمی توانید در زندگی پیروز شوید. این نیز به نوبه خود احتیاجمند تمایل به قبول و انجام چالش های سخت است. تنها به وسیله حل کردن مسائل است که می توانیم یاد بگیریم و مهارت های ضروری را بیاموزیم و همین مهارت ها ما را برای دستیابی به پیروزیت تجهیز می نمایند. با به چالش کشیدن خود و رو به رو شدن با وظایف سنگین، همین طور می توانید دیدگاه خود نسبت به احتمالات درون زندگی را نیز تغییر دهید.

3- به نظرات دیگران و نقدها سازنده گوش کنید

در حالی که نظرات مثبت می توانند حال شما را بهتر نمایند و برای رسیدن به پیروزیت به شما روحیه بدهند، این توانایی پاسخگویی به انتقاد های سازنده است که به شما قدرت می دهد تا به هدف هایتان برسید. هر چه باشد، این نوع نظرات به جای این که تنها روی نقاط قوتتان تمرکز نمایند، نشان می دهند که در کدام زمینه ها باید بهبود پیدا کنید. می توانید با تمرین و پیشرفت نقاط ضعف خود را هدف بگیرید، که باعث می گردد به فردی قوی تر و انعطاف پذیرتر تبدیل شوید.

4- از شکست ها درس بگیرید

در حالی که شکست آموزگار درس های با ارزش زندگی تلقی می گردد، بیرون آمدن از تجربه های دردناک و ناامید نماینده در حرف، ساده تر از عمل هستند. در حقیقت، این کار احتیاجمند توانایی رمزگشایی کردن درس هایی است که می توانیم از هر شکست بیاموزیم، تا بتوانیم آن ها را در آزمون های پیش رو در مسیر پیروزیت به کار بگیریم. با روبه رو شدن با مشکل و شناسایی این که اشکال کار از کجاست، می توانید قدم های پویایی به سمت اطمینان از این که این اشتباهات را دوباره تکرار نخواهید کرد بردارید. قطعا این مورد از عادت افراد پربازده می تواند فوق العاده به شما یاری کند.

5- یک برنامه متداوم برای زود بیدار شدن از خواب داشته باشید

در حالی که تحقیقات اخیر بیان نموده اند که لذت بردن از هشت ساعت خواب در طول روز ممکن است پویایی مغز را به طور منفی تحت تاثیر قرار دهد، هنوز اهمیت دارد که یک برنامه خواب متداوم داشته باشید. این باعث می گردد به انسان سحرخیزی که هر روز راس ساعت معینی از خواب بیدار می گردد تبدیل شوید و راحت تر بتوانید زمان خود را بهینه سازی کنید و یک برنامه پربازده برای خود بسازید. پس در حالی که باقی مردم هنوز در خواب ناز هستند، شما می توانید در حال اجرا فعالیت های سازنده برای قدرتمند کردن فکر و بدن تان برای روزی که در پیش رو دارید باشید.

6- یک نگرش مثبت انتخاب کنید

در حالی که برخی افراد ترس از شکست را عامل کلیدی روحیه افراد تلقی می نمایند، این طرز فکر با احتمال بیشتری شما را از دستیابی به پیروزیت باز می دارد. در عوض، بهتر است که فعال باشید و در هر زمینه ای که می خواهید فعالیت کنید، دیدگاه مثبتی در پیش بگیرید. در میان متغیر هایی که می توانند شانس پیروزیت شما را تحت تاثیر قرار دهند، بسیار حیاتی است که نگرش خود را تحت کنترل در آورده و مثبت نگری را به عنوان وسیله ای برای شناسایی فرصت ها به کار بگیرید.

7- برای دستیابی به پیروزیت در هر روز متعهد باشید

در حالی که بیدار شدن یک روز صبح زود با نگرشی فعال و مثبت قابل تشویق است، اگر نتوانید این رویه را هر روز در پیش بگیرید، ارزش آن از بین می رود. به همین دلیل متعهد بودن به برنامه روزانه تان و دنبال کردن اهدافتان، برای رسیدن به پیروزیت ضروری هستند و یکی از مهمترین عادت افراد پربازده محسوب می گردد. در غیر این صورت، فشار زندگی روزمره تمرکز شما را منحرف خواهد نمود. در حالی که این کار به اندازه بسیار زیادی انرژی و سرسختی احتیاج دارد، در نهایت قدرتی به شما خواهد بخشید که می توانید در یک بازه طولانی به پیروزیت برسید.

8- از رقیبان و آدم های اطرافتان سخت تر کار کنید

در حالی که تنها می توانید اندازه کوشش های خودتان را در دستیابی به اهدافتان کنترل کنید، مهم است که به یاد داشته باشید که پیروزیت هر فرد وابسته به افراد اطرافش نیز هست. به عنوان مثال زمانی که برای یک هدف یا جایزه با دیگران در حال رقابت هستید، باید از هر چه در توان دارید مایه بگذارید و از هیچ اقدامی فرو گذار نکنید تا پیروز شوید. انجام این کار وابسته به سطح تعهد شما است، زیرا تعهد به این که از دیگران سخت تر کار کنید از نیروی درونی شما سرچشمه می گیرد.

9- رضایت را دشمن خود بدانید

یکی از بزرگ ترین موانع در برابر پیروزیت در بلند مدت خشنودی از خود است که می تواند به سادگی بعد از دریافت نظرات مثبت و دستیابی به اهداف کوتاه مدت بروز پیدا کند. باید در کوشش باشید تا از این دستاورد ها به عنوان سکوی پرش خود بهره ببرید و خود را دوباره با نیروی مضاعف به هدف متعهد کنید. کریستیانو رونالدو را به عنوان مثال در نظر بگیرید او کسی است که با وجود این که به عنوان برترین بازیکن دنیا شناخته شده است هنوز هم خودش را متعهد به انجام تمرینات بدنسازی سخت روزانه می داند و مشوق بهبود شخصی است.

10- از هیچ کس نترسید

دنبال کردن پیروزیت در زمینه کاری که انتخاب نموده اید بسیار مشکل است. در نگاه اول شاید به این خاطر باشد که شما بدون شک با افراد هدفمند و ترسناکی که برای رسیدن به هدفی مشابه با شما کوشش می نمایند رو به رو خواهید شد. نباید به این افراد اجازه بدهید شما را تضعیف نمایند و از شما قدرتمندتر شوند، زیرا این شما را در موقعیت بازنده قرار می دهد و وادارتان می نماید که در رقابت احساس طرف ضعیف تر را داشته باشید.

در حالی که باید همواره به رقیبان خود احترام بگذارید، مهم است که نترس باقی بمانید و از استعدادتان برای رسیدن به پیروزیت بهره ببرید. نترس بودن هم عادت افراد پربازده است که در بیشتر مواقع برای آن ها هدیه هایی به همراه آورده است.

11- اهدافتان را روی کاغذ بیاورید

چه باور کنید یا نه، قدرت فهرست کار های روزانه در روانشناسی نیز اثبات شده است. این فهرست ها معمولا برای امور روزانه ای که باید تکمیل شوند نوشته می شوند. این گونه فهرست ها یک برنامه زمانی قابل اجرا برای افراد به وجود می آورند که به آن ها اجازه می دهند در حین انجام کارهایشان بر روند پیشرفت شان نظارت داشته باشند.

این عادت افراد پربازده باعث اطمینان از این می گردد که در حال رسیدن به اهدافتان در مدت زمان معین هستید. بعلاوه متعهد بودن به اهداف بلند مدت روی کاغذ، می تواند به شما یاری کند تا در زمان های سخت با روحیه و متمرکز باقی بمانید.

12- خودتان را با افراد پیروز و مثبت نگر احاطه کنید

داشتن یک گروه از دوستان با شخصیت های متفاوت و متنوع چیز خوبی است، اما لازم است که افراد درون دایره اجتماعی شما نگرش مشابهی به کار و پیروزیت در زمینه تخصصی شان داشته باشند. به عنوان مثال اگر دوستانی دارید که تمایل دارند تمرکز شما را از کار دور نمایند، ممکن است در نهایت احتیاج باشد که بین نگه داشتن سبک زندگی فعلی و کوشش برای پیروزیت یکی را انتخاب کنید.

اگر فکر حذف کردن افراد از زندگی تان برای شما ناخوشایند است، از خودتان بپرسید که آیا یک دوست حقیقی اهداف بلند مدت شما را با باز داشتن شما از دستیابی به پیروزیت به خطر می اندازد یا خیر؟ همواره به یاد داشته باشید که شما میانگین 5 نفر از اطرافتان هستید و احاطه شدن با افراد عالی عادت افراد پربازده است که تاثیر شگرفی روی پیروزیت آن ها دارد.

13- بدنتان را سالم و روی فرم نگه دارید

بر اساس فلسفه راه ورزشکاران، روش های زندگی متفاوتی هستند که می توانند تعادل میان تناسب اندام و پویایی فکری را حفظ نمایند. مطالعات زیادی وجود دارند که رابطه این دو را اثبات نموده اند، و به وضوح معین است که تمرینات ورزشی به طور منظم بازده مغز را بهبود می بخشند. پس اگر می خواهید قوای لازم برای رسیدن به پیروزیت های شخصی و کاری مورد نظرتان را داشته باشید، داشتن یک بدن سالم و متناسب امری لازم است که عادت افراد پربازده نیز می باشد.

14- تنها روی دستیابی به اهدافتان تمرکز کنید

در حالی که ثروت ممکن است مناسب ترین مقیاس برای پیروزیت نباشد، می تواند برای سرمایه گذاری روی بهبود شخصی و کار استفاده گردد که عادت افراد پربازده است. با در نظر گرفتن این موضوع، مهم است که روی توسعه شغل و کسب و کار خود سرمایه گذاری کنید، تا این که تنها بخواهید کالا هایی را بخرید که تنها کاربردشان به وجود آوردن یک تصور سطحی است.

تصمیم گیری برای این سرمایه گذاری ها عادت افراد پربازده و یک بخش اساسی برای دنبال کردن پیروزیت است؛ زیرا شما را وادار می نماید تا به اهدافتان و این که چه قدر دستیابی به آن ها برایتان ارزشمند است فکر کنید.

15- برای قربانی کردن آمادگی داشته باشید

ممکن است در مسیر پیروزیت وادار به قربانی کردن برخی چیز ها بشوید. زیرا هر هدفی که ارزش دستیابی داشته باشد به سادگی به دست نمی آید. قانون قربانی کردن می گوید که شما نمی توانید به چیزی که می خواهید برسید؛ مگر این که حاضر باشید در عوض چیزی را از دست بدهید. پس باید حاضر باشید که زندگی تجملاتی و بسیاری از دارایی هایتان را قربانی پیروزیت در کارتان کنید.

حرف آخر

تعریف پیروزیت مفهوم گسترده ای بوده و برای هرکس معنای یگانه ای دارد. معین کردن این که معنای آن برای شما چیست و توسعه دادن اهداف بلند مدت قدم های مهمی در راستای دستیابی به شادی هستند، در حالی که شما همین طور باید حاضر باشید که سبک زندگی خود را تغییر دهید و نگاه کلی خود را نسبت به زندگی بازنگری کنید. سعی کنید از این مطلب استفاده نموده و یک یا چند عادت افراد پربازده را در خودتان تقویت نمایید.

منبع: lifehack

پ